体重129公斤的英国格洛斯特郡格洛斯特市居民放弃了她最喜欢的蛋黄酱，减掉了63.5公斤。据《太阳报》报道。
33 岁的夏洛特琼斯说她非常喜欢垃圾食品：她吃中国菜、巧克力和烤肉串，几乎所有的食物都用蛋黄酱调味。这位女士承认，在某个时候，营养完全失控，她开始迅速增加体重。琼斯在一位密友去世后决定改变她的生活方式。
为了减掉多余的体重，这位英国人改用均衡饮食：她的饮食变得更富含蛋白质和健康食品，但同时她继续少量食用巧克力。琼斯不再用蛋黄酱调味她的食物，而是改用低脂奶油，现在她将其添加到沙拉中。
“我的味蕾也发生了变化：橄榄和香蕉现在是我最喜欢的食物之一，而在我远离它们之前，”琼斯说。据她说，改变道路上最困难的事情是运动——这位英国女人很长一段时间都不敢去健身房，但后来她克服了恐惧，甚至开始享受体育锻炼。
琼斯承认，减肥后她变得更快乐，现在可以和四个孩子一起跑步和玩耍，享受它，而且不会呼吸急促。
此前有报道称，一名体重133公斤的女性因拒绝一种食物——高碳水化合物而减掉了一半的体重。在第一年，Desiree 完全从她的饮食中消除了快餐。
